Toda paty Tem que ter uma rotina equilibrada e essa é uma ajuda pra quem fica atoa de tarde e umas dicas do que fazer...



1- Acordando...Você acorda cedo e precisa ir pra escola.
Se arruma e vai o bom é você colocar uma maquiagem leve por que ninguém merece te ver em plena manhã com um azul forte!2-Voltando pra casa
Vamos supor que você volta meio-dia para casa.
Troque de roupa e vá almoçar!Sempre coma salada e suco natural!
3-De tarde...
Após almoçar e escovar os dentes realize seus deveres de casa Com calma e capricho,logo depois de acabar organize tudo ..Tente tomar um banho para poder relaxar.
4-No Banho....
Se enxague por uns 2 minutos e dps passe seu sabonete líquido , da marca que tiver acostumada..Se quiserem recomendo algumas marcas boas ...
Depois de enxaguar o sabão passe um óleo de hidratação para limpar e esfoliar sua pele.
Enxague novamente e passe o sabão em barra...Limpe seus pés com uma esponja macia para não arranhar e danificar a pele.
Depois disso se enxague e vá se secar. Depois de seca coloque seu creme de hidratação.
Passe perfume e desodorante e vá se vestir.
Coloque roupas leves e SEMPRE fique calçada
5-Diversão
Vá postar no seu blog ou vá ver blogs de outras patys! É importante ensinar e aprender!
6-Alimentação
Vamos supor q já é umas 3 horas e você já está com fome.Faça um lanche reforçado e saudável.
Coma duas ou mais frutas diferente Ex.:
1 maça e 1 laranja;
1 pera e 1 mamão;
1 banana e 1 pedaço de melancia;
Coma um sanduiche de pão integral,peito de peru e queijo da sua preferencia.
Suco natural é muito bom !
Um lanche saudável e reforçado ja foi feito!Coma com calma.
6- 15:30 Faça o que quiser!
Veja tv, desenhe, cante, dance, invente novas tendencias, mecha no facebook faça o que vc quiser!
7-17:00
Leia um livro para poder ficar cada vez mais esperta! Mesmo sem ter prova, estude! A professora tem todo direito de passar um teste surpresa!
8- 18:00 Lanche e fique livre
Muitas pessoas tem cursos, aula de dança, e instrumentos essa hora então cumpra com suas obrigações!
9-Hora de um outro banho!
Supondo q já são umas 19:00 e vc já esta meio cansada ! Tome um banho como você já sabe como é e relaxe !
10-Veja sua programação favorita!
Veja tv e mecha no face! Relaxe e dê um tempo para você mais um vez!
11-jante e durma!
Durma cedo para não acordar com olheiras horrorosas! Cuide do seu corpo e evite se cansar!
Cada um tem sua rotina! Essa foi só uma ideia! Se vc gostou das dicas mais não tem como seguir, reorganize-a do jeito que pode e cumpra ela!
Beijão patys :)